暑い環境が苦手な方や、汗をかくとお肌が荒れるという方にオススメです。常温なので呼吸がしやすく、ゆったりと余裕をもってご自身の身体と向き合うことができます。

また、ヨガをやってみたいけど体力が続くか不安という方も、まずはウォームアップヨガから始めてみては?

マタニティヨガをやってみたいという方や産後の骨盤の引き締めにヨガをやってみたいという方にオススメです。

インストラクターはほとんどが妊娠出産を経験しており、妊娠期における禁忌ポーズについて注意を払うため安心してご参加いただけます。ヨガのポーズは安産や産後の不安に効果的です。

健康を意識していながらも、運動が苦手という方にも安心です。わかりやすく丁寧にお伝えします。

ヨガは身体の形やポーズの出来栄えにこだわることなく、呼吸をゆったりと続けながら、ご自身の心地の良さを見つけるための作業です。どなたでも安心してご参加いただくことができます。

キャンドルリラックスフローヨガ

運動量☆☆

キャンドルがともされる薄暗いスタジオは他の人を気にせず自分の身体の呼吸に集中できます。呼吸と身体の動きを合わせながらゆったりと行うプログラムです。初心者の方にもお楽しみいただけます。

リンパデトックスヨガ

運動量☆

リンパの流れを刺激して老廃物や毒素の排出を促し、むくみ・コリなどを緩和するクラス。運動量が少なく、身体をゆっくりと動かすので、無理なく参加できるプログラム。

中医経絡アロマヨガ

運動量☆☆☆

中医学において人の身体には内臓に直接つながる12本の経絡が通っています。毎月それらのうち1つにフォーカスしてコリをほぐすことで内臓機能の調整を促すことができるプログラムです。どなたでもご参加いただけます。

骨盤・姿勢改善コンディショニングヨガ

運動量☆☆☆☆

歪みが気になる方や姿勢が悪いと感じる方にオススメのプログラムです。骨盤回りの歪みを改善し、姿勢を保つための筋肉を強化するプログラムです。産後の体型維持や猫背解消にオススメのプログラムです。